•_•موعد في الخـــلآط•_•

المساهمات : 10 تاريخ التسجيل : 18/12/2008

•
•

http://www.fatafeat.com/new/controlp...mages/icon.jpg
على الخلاط من قناة فتافيت قناة الطبخ الاولى<< من اشد المتابعين لها.. :

سموثي الشوكولا والموز

http://www.fatafeat.com/new/controlp...20smoothie.jpg

المكونـات ..

- 2 ملعقة طعام شراب الشوكولا
- واحد ونصف كوب موز مقطع
- 1/2 كوب لبن زبادي
- كوب لبن

طريقة التحضير
ونخلط

عصير التفاح والكيوي

http://www.fatafeat.com/new/controlp...wi%20juice.jpg

المكونـات

- 3 حبات كيوي مقشرة
- تفاحتين مقطعين إلى شرائح

طريقة التحضـير

ونخلـط

عصـير التوت والكرز

http://www.fatafeat.com/new/controlp...ry%20juice.jpg

المكونات

- كمية صغيرة كرز
- 3/4 كوب توت
- تفاحة مقطعة إلى شرائح

طريقة التحضـير

ونخلـط

كوكتيـل الكيـوي

http://www.fatafeat.com/new/controlp.../21koktail.jpg

المكونـات

4 حبات كيوي
- كوب حليب
- ملعقتين أيس كريم
- عصير الليمون
- ملعقتين عسل

طريقة التحضـير

ونخلـط

عصـير الطماطمـ

http://www.fatafeat.com/new/controlp...y%20tomato.jpg

المكونات

حبتين طماطم مقطعين
- كوب صغير عصير الطماطم
- 1/2 حبة ليمون
- 3 ورقات ريحان

طريقة التحضـير

ونخلـط

سموثي التفاح، الموز وجوز الهند

http://www.fatafeat.com/new/controlp...20smoothie.jpg

المكونات

- ملعقة حليب جوز الهند
- 1/2 موزة مقطعة إلى شرائح
- 1/4 كوب عصير التفاح
- 1/4 ملعقة زنجبيل طازج
- مكعبين ثلج

طريقة التحضـير

ونخلـط

ميلك شيك بالشوكلاته

http://www.fatafeat.com/new/controlp...ake%20choc.jpg

المكونات

4 أكواب حليب
- ملعقتين أيس كريم بالشوكولا
- ملعقتين شوكولا بودرة
- 3 ملاعق سكر حسب الرغبة

طريقة التحضـير

ونخلـط

..

وعوافي على قلوبكم..~

•